Každý den trávíte kojením děťátka mnoho hodin, proto je velký rozdíl, zda přitom máte pohodlí, uvolníte se a odpočinete si, nebo ne. Různé polštáře, složené ručníky nebo deky vám poskytnou oporu všude, kde je třeba: pod zády, za krkem, pod koleny, pod chodidly – a co je obzvláště důležité – pod paží, v níž držíte dítě.
V prvních dnech možná budete raději kojit vždy ve stejné poloze. Jakmile však při přikládání dítěte získáte větší zkušenosti, určitě mu nabídnete prs i v nějaké jiné. Má to dokonce několik výhod: Nedržíte-li dítě pokaždé stejně, jeho jazyk a čelist nezatěžují při sání tkáň bradavky vždy na stejném místě. Brada děťátka také prs masíruje na různých místech, takže tkáň bradavek je méně jednostranně namáhána a všechny mlékovody jsou vyprazdňovány stejnoměrně; proto v nich nedochází k retenci mléka.
Je naprosto normální, když se při kojení v každé nové poloze zpočátku budete cítit nejistě; nenechte se tím odradit. Rychle budete jistotu získávat – jde to samo. Brzy vy i vaše děťátko získáte ve střídání poloh rutinu a najdete v tom zalíbení.

Kojení vleže
Matky většinou považují za nejpohodlnější kojení vleže. Především v noci, kdy při něm mohou i podřimovat.

Poloha na boku
S lehce pokrčenými koleny ležíte na boku, zezadu jste dobře podepřena dekou. Horní, o něco více pokrčené koleno může spočívat na polštáři, což stabilizuje pánev. Hlava je dostatečně podložena jedním nebo dvěma tvrdšími polštáři nebo tlustým válcem pod hlavu, aby byly krční, šíjové a ramenní svaly dobře uvolněné, až budete sledovat, jak děťátko pije. Ležíte-li na levé straně, levá paže je zcela uvolněná. Pravou rukou v případě potřeby trochu pozvedněte levý prs, abyste ho podala dítěti. Dítě leží přitisknuté těsně k vám na pravém boku. Jeho celé tělíčko je obráceno k vám, kolínka na vašem břiše, obličejík ve výši vašich prsou. Srolovaný ručník za jeho zádíčky zabraňuje tomu, aby se převrátilo dozadu. Některé maminky rády podkládají nadloktí pod hlavičku dítěte, jiné ne – závisí pak na velikosti vašich prsou, co je pro vás pohodlnější.
Je možné nabídnout děťátku postupně oba prsy a zůstat přitom ležet na tomtéž boku. V tom případě odstraňte polštář zpod kolena a otočte se trochu víc na břicho, abyste dítěti podala horní prs. Děťátko odpovídajícím způsobem obraťte trochu víc na záda. Pokud pro vás tato poloha není příjemná, otočte se na druhý bok tak, že děťátko pevně přitlačíte k sobě a otočíte ho spolu se sebou. Než začnete znovu kojit, nejprve se zase pohodlně uvelebte s jedním polštářem pod horním kolenem a za zády.

Poloha na zádech
Nechcete-li se otáčet na bok, podložte horní část těla pomocí několika velkých polštářů, aby byla co nejvýše. Jednu srolovanou deku si také vložte pod kolena nebo stehna, abyste dobře uvolnila břišní svalstvo. Dítě držte stejně jako vsedě: buď na klíně v poloze „kolébky“ (viz str. 44), nebo z boku (str. 44–45) – to je často poloha, které se dává přednost v prvních dnech po císařském řezu.
Kojit vleže ve zcela vodorovné poloze je sice hračka s větším dítětem, ale zpočátku je to spíše obtížné. Tato poloha je však vhodná při nadbytku mléka: Dítě při ní leží ze strany téměř na bříšku na přiměřeně vysokém polštáři a uchopuje bradavku shora. Mléko mu tudíž teče do úst proti gravitaci, což poněkud brzdí jeho proud a děťátko může snadněji polykat. Vyzkoušejte si to. Každopádně však budete potřebovat ještě jeden polštář pod hlavu, abyste dobře viděla na dítě i na svá prsa, aniž byste musela napínat šíjové svaly.

---------------------------------------- ----------------------------------------
Velká prsa – malá prsa
To, jaké polohy jsou pro vás i děťátko příjemnější než jiné, souvisí i s velikostí vašich prsou. Máte-li zvláště malá prsa, můžete při kojení na boku děťátko položit na přiměřeně vysoký polštář. Naopak při velkých a těžkých prsou často pomáhá, podložíte-li prs zespodu srolovanou bavlněnou plenou. Zkoušejte různé způsoby tak dlouho, dokud pro sebe i děťátko nenajdete ty nejlepší polohy.

Článek je z knihy Všechno o kojení