9měsíců.cz-Váš průvodce těhotenstvím

Jak se pozná začátek porodu?

Každý porod je neopakovatelný a svým způsobem unikátní a může začít několika způsoby. Jednotlivé známky začátku porodu jsou sice odlišné, ale přitom tak jednoduché, že je nemůžete nezaregistrovat. Typickou známkou blížícího se porodu je odchod tzv. hlenové zátky, který se projevuje hlenovitým zakrvavělým hustším poševním výtokem. Tento moment signalizuje otevírání děložního hrdla v důsledku tlaku hlavičky plodu na dolní část dělohy. Děložní stahy se obvykle objevují až po několika dnech od odchodu hlenové zátky, a proto je tento moment velmi důležitý pro naplánování posledních věcí, které chcete v průběhu několika málo dnů před porodem ještě stihnout. Jasnou známkou počínajícího porodu jsou sílící a stále častější kontrakce, které jsou spojeny s bolestí. Kontrakce spojené se začátkem porodu jsou vždy pravidelné. Někdy se intenzita děložních stahů nezvyšuje postupně, ale ihned od nástupu jsou kontrakce velmi silné a pravidelné, přičemž předzvěstí začátku porodu byly několikahodinové slabé bolesti v křížové oblasti páteře. Porod může začínat i odtokem plodové vody po prasknutí plodových obalů, ovšem i kombinací všech uvedených možností.

Životní prostředí těhotné ženy tvoří nejenom byt, vzduch a výživa, nýbrž také osoby, s nimiž se budoucí maminka denně stýká: manžel, rodiče manželky nebo manžela, lidé v zaměstnání.
Nejdůležitějším činitelem v tomto souboru jste vy, budoucí tatínku. Snažte se, aby domácí prostředí vaší partnerky bylo klidné a ohleduplné, aby vaše partnerka netrpěla úzkostí a strachem.
Mějte na paměti, že těhotná žena bývá od samého začátku vnímavější ke všem řečem a poznámkám, které o těhotenství vedou lidé z jejího okolí. Nebylo by vhodné, aby kdokoli z členů rodiny pronášel různé zneklidňující průpovídky jako “každá žena si to musí protrpět“.
Některé ženy se po otěhotnění ostýchají mluvit se svým partnerem o svém stavu a případných problémech. Spíše se svěřují své matce nebo přítelkyni, která již dříve rodila. Manželovi se pak může zdát, že mezi nimi nastává odcizení. Pokud by tomu tak bylo ve vašem manželství, nenechte se mýlit. Citový vztah není narušen, zůstává stejně intenzivní. Hovořte s manželkou o jejích problémech. Plod, který nosí ve svém těle, je vaším společným vlastnictvím. Je to nejcennější hodnota, kterou teď máte, a nelze ji penězi vyčíslit. Vzpomeňte si na přísloví: “V dětech je naše nesmrtelnost.“
Vše dobré, co nyní pro svou partnerku učiníte, má vliv také na vyvíjející se plod a jeho zdravotní stav. Ano, v průběhu těhotenství jste vlastně spolutvůrcem zdraví dítěte, které se vám narodí. A zdraví, však se o tom v životě přesvědčíte, patří k základním pilířům šťastného života.

Většina knih o výživě začíná kapitolami o tom, co to je zdravá výživa. Kolik čeho a v jakém poměru by mělo dítě sníst, aby bylo zdravé. Bývá to hezké čtení, ale v dnešní uspěchané době, kdy se sami občas stravujeme poněkud zvláštně, fastfoody a mléčnými výrobky, zaručeně živými, které se nezkazí ani po několika týdnech, není jednoduché uvádět ho do praxe.
Nejlépe vedeme dítě ke správné výživě vlastním příkladem, a v tom je kámen úrazu. Zdaleka ne vždy je naše výživa správná. A rozdíl mezi výživou dospělých a dětí je až na některé výjimky spíše ve velikosti porcí než v zastoupení jednotlivých potravin.
I když se nebudete moci věnovat alchymii dětské stravy a rozpitvávat kalorické hodnoty potravin a zastoupení jednotlivých složek, buďte dítěti dobrým příkladem a připravujte pro sebe i pro ně jídlo dostatečně pestré, obsahující řádný díl zeleniny nebo ovoce a vlákniny na úkor sladkostí a živočišných tuků. Dopřejte dítěti dostatek mléka a mléčných výrobků, i když samozřejmě také v rozumné míře, a vyhýbejte se smaženým kuřatům z Kentucky, hamburgerům od Kačera, pizzám od Itala a uzeninám od Krkovičky obloukem s co největším poloměrem. A protože všechny tyhle vykutáleniny sice nejsou zdravé, ale dobře chutnají, nazakazujte je zcela, tím by se ještě zvýšila jejich lákavost, ale nechte je třeba jen na zvláštní příležitosti (výlety, apod.) nebo volte menší zlo, jako je např. pizza zeleninová.

kjkjkjk

babyroku

„Každé tělo si vezme, co potřebuje.“
„Teď musíš jíst za dva.“
„Každé dítě stojí jeden zub.“

Ať už jste těhotná poprvé, nebo čekáte už druhé či třetí dítě, takové a podobné otázky jste jistě už mockrát slyšela, sotva jste s partnerem oznámili těhotenství. Přestože jsou takové tipy jistě dobře míněné, ne všechny rady a výroky, které běžně kolují, vám a vašemu děťátku skutečně prospějí. Mnohé dobře míněné rady maminek a tchyní jsou podle dnešních poznatků už nepřijatelné, zvyky týkající se výživy a nabídka potravin se v posledních letech velice změnily. Existuje pouze málo zveřejněných poznatků o tom, co dítěti a matce v období těhotenství a kojení skutečně prospívá. U gynekologa dostáváme často pouze obecné tipy, například že matka má konzumovat hodně ovoce a zeleniny nebo že má jíst prostě to, na co má chuť. Pokud je téma výživy diskutováno v kurzu přípravy k porodu, je už zpravidla příliš pozdě. Právě na začátku těhotenství se totiž vynořují otázky, na které chtějí matky rychle znát odpověď: „Neustále trpím nevolnostmi, musím se tedy nutit k jídlu, abych přijímala všechny potřebné živiny?“ „Mohu vůbec jíst maso – vzhledem k tolika skandálům?“ „Mám užívat vitaminové přípravky pro těhotné ženy?“ „Musím v případě alergie vyloučit ze stravy ořechy a vejce, abych chránila své dítě?“ A: „Mohu občas sníst něco sladkého, nebo je to zcela tabu?“