Polohy vhodné pro tlačení na úplném začátku II.doby porodní, tedy ve chvíli, kdy chcete
protlačit děťátko pánevním východem a pochvou:
Využívejte co nejvíce gravitace. Ženy si pochvalují dřep s široce roztaženýma nohama. Pevně se něčeho držte.
Poloha v dřepu s široce roztaženýma nohama
Postoj s roztaženýma a pokrčenýma nohama v kolenou, ruce jsou opřené o kolena
Poloha, kdy muž sedí v rohu na míči, drží ženu v podpaží a ona sedí u země ve dřepu

Proto s nenechávejte položit na porodní stůl příliš brzo! Tlak, který můžete vyvinout v poloze na bobku s pořádně roztaženýma nohama je většinou nejlepší a nejúčinnější. (Samozřejmě za předpokladu, že průběh porodu je v pořádku, ozvy plodu jsou dobré a není tedy žádná komplikace, která by tento způsob tlačení zakazovala.)

Nikdy netlačte mimo kontrakci děložní! Budete se příliš namáhat a efekt na postup vašeho miminka bude skoro nulový. Vždy využívejte tlaku, který je způsoben každou novou kontrakcí. Každá kontrakce trvá v průměru 45 až 60 sekund. Celou tuto dobu využijte k tomu, abyste efektivně tlačila. Účinné tlačení na jeden nádech v celé délce 50 sekund je nemožné, proto vás naučíme v předporodních kurzech techniku, která vám pomůže těchto 50 vteřin dobře zhodnotit.

Každou kontrakci v II. době porodní je zapotřebí takto protlačit. Tato technika vám pomůže jít vstříc co nejúčinnějším způsobem, a tím dojít ke kýženému cíli – porození vašeho děťátka. Tímto způsobem tlačíte hned vedle porodního stolu tak dlouho, a ž po kontrakci zůstává malá část hlavičky miminka ve vstupu do pochvy a je vidět. V této chvíli je čas položit se na porodnické lůžko. Opět připomínáme, že tento způsob je možný jedině v případě, že je vše v pořádku a lékař nebo porodní asistentka jsou s průběhem porodu spokojeni!

Magdalena Mikulandová, s. por. asistentka, www.studioprozeny.cz, Kniha Těhotenství a porod – Průvodce české ženy od početí do šestinedělí