Jak se pozná začátek porodu?

Každý porod je neopakovatelný a svým způsobem unikátní a může začít několika způsoby. Jednotlivé známky začátku porodu jsou sice odlišné, ale přitom tak jednoduché, že je nemůžete nezaregistrovat. Typickou známkou blížícího se porodu je odchod tzv. hlenové zátky, který se projevuje hlenovitým zakrvavělým hustším poševním výtokem. Tento moment signalizuje otevírání děložního hrdla v důsledku tlaku hlavičky plodu na dolní část dělohy. Děložní stahy se obvykle objevují až po několika dnech od odchodu hlenové zátky, a proto je tento moment velmi důležitý pro naplánování posledních věcí, které chcete v průběhu několika málo dnů před porodem ještě stihnout. Jasnou známkou počínajícího porodu jsou sílící a stále častější kontrakce, které jsou spojeny s bolestí. Kontrakce spojené se začátkem porodu jsou vždy pravidelné. Někdy se intenzita děložních stahů nezvyšuje postupně, ale ihned od nástupu jsou kontrakce velmi silné a pravidelné, přičemž předzvěstí začátku porodu byly několikahodinové slabé bolesti v křížové oblasti páteře. Porod může začínat i odtokem plodové vody po prasknutí plodových obalů, ovšem i kombinací všech uvedených možností.

Časy, kdy si těhotné maminky zoufaly, že nemají s rostoucím bříškem co na sebe, jsou již nadobro pryč. Právě skončený veletrh módy Styl opět dokázal, že i v těhotenství může být žena elegantní.
I když byl pavilon V na brněnském výstavišti plný stánků výrobců a prodejců módy, těch s těhotenským sortimentem bylo jen pár. Což je škoda, protože na našem trhu je značek daleko více.


A na jakou nabídku těhotenské módy se nastávající maminky mohou například těšit? Zde je ukázka:

Chůze
Chůze (walking) je zdravý vytrvalostní trénink, který můžete provozovat až do konce pravidelného těhotenství. Určité potíže spojené s těhotenstvím je možné pomocí tohoto sportu minimálně mírnit: voda v otékajících nohách se odvede zpět do těla.
Častý nízký tlak se díky povzbuzenému oběhovému systému zvýší. Pobyt na čerstvém vzduchu je dobrý pro matku i dítě! Nevolnosti a závratě mohou v průběhu chůze vymizet. Chodit můžete i v méně příznivém počasí. Dokonce chůze na místě v místnosti představuje sportovní aktivitu.
Chůze na místě – otevřete okno a pusťte si svižnou hudbu
Tipy

• Chodidlo odviňte od paty, kroky dělejte krátké.
• Chůze s další osobou je zábavná, neboť umožní i v poslední třetině těhotenství konverzaci. Pomocí „talk-testu“ si můžete ověřit, zda máte správné tempo chůze.