Pár týdnů před porodem je třeba se připravit na pobyt v porodnici. Doporučujeme nenechávat vše naposlední chvíli, protože miminko může přijít na svět dříve. Vše je dobré mít připravené na jednom místě například vtašce.
A co všechno budete potřebovat?

Přejete si zůstat krásná a fit po celou dobu těhotenství i bezprostředně po porodu? Chcete mít zpevněné svaly pánevního dna, potřebné pro zdárný průběh porodu, předcházet tvorbě křečových žil, posílit prsní svalstvo a zvýšit či udržet si fyzickou kondici, která se vám rozhodně bude při porodu hodit? Pak tato kniha je určena právě vám. V knize naleznete praktické rady, sestavy cviků doplněné fotografiemi a doporučené a zakázané pohybové aktivity v těhotenství.

Cena: 99 Kč
Koupíte zde

Pokud vás láká profese duly, měly byste si položit pár otázek, které vám pomohou k rozhodnutí zaslat přihlášku na kurz pro duly:

1. Proč chci doprovázet jiné ženy k porodům
2. Mám dostatečné zázemí, které mi pomůže vykonávat časově náročnou práci s nepevnou pracovní dobou? (Mám zajištěno hlídání svých dětí, bude mě rodina podporovat, mohu se uvolnit ze své práce apod.)
3. Dokážu zvládat náročné situace?
4. Jaké jsem měla vlastní porody a jak jsem s nimi spokojená?
5. Jsem ochotná na sobě pracovat po dobu celého kurzu, ale i po jeho absolvování?

Samo o sobě nemusí být překážkou, když má budoucí dula negativní porodní zkušenosti, ale záleží na tom, jak se s nimi dokázala vyrovnat. Nemusí být dokonce ani sama matkou, mezi dulami jsou i ženy, které samy dosud nerodily, jakkoli je obecně zkušenost s vlastním mateřstvím považována za prospěšnou. Je-li dula na své poslání dostatečně vyzrálá, nemusí skutečnost, že sama není matkou, být překážkou pro její práci.